煙臺泰康食品

高溫天氣如何享受“果蔬盛宴”

  • 分類:果蔬知識
  • 發布時間:2021-07-13 16:02
  • 訪問量:

【概要描述】根據《中國居民膳食指南》(2016版),建議一般人群每天膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物,平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上。其中果蔬是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物的重要來源,對提高膳食微量營養素和植物化學物的攝入起到重要作用。提高果蔬攝入量,可維持機體健康,有效降低心血管、肺癌和糖尿病等慢性病的發病風險。推薦每天攝入蔬菜300~500g,其中深色蔬菜占1/2;水果200~350g;建議平均每天攝入果蔬至少4種,每周至少10種,從而保持人體膳食均衡。

高溫天氣如何享受“果蔬盛宴”

【概要描述】根據《中國居民膳食指南》(2016版),建議一般人群每天膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物,平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上。其中果蔬是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物的重要來源,對提高膳食微量營養素和植物化學物的攝入起到重要作用。提高果蔬攝入量,可維持機體健康,有效降低心血管、肺癌和糖尿病等慢性病的發病風險。推薦每天攝入蔬菜300~500g,其中深色蔬菜占1/2;水果200~350g;建議平均每天攝入果蔬至少4種,每周至少10種,從而保持人體膳食均衡。

  • 分類:果蔬知識
  • 作者:瀟湘名醫
  • 來源:四川省市場監督管理局網站
  • 發布時間:2021-07-13 16:02
  • 訪問量:
詳情

膳食營養要均衡

根據《中國居民膳食指南》(2016版),建議一般人群每天膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物,平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上。其中果蔬是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物的重要來源,對提高膳食微量營養素和植物化學物的攝入起到重要作用。提高果蔬攝入量,可維持機體健康,有效降低心血管、肺癌和糖尿病等慢性病的發病風險。推薦每天攝入蔬菜300~500g,其中深色蔬菜占1/2;水果200~350g;建議平均每天攝入果蔬至少4種,每周至少10種,從而保持人體膳食均衡。

掃二維碼用手機看

上一個:
下一個:
上一個:
下一個:

CONTACT INFORMATION

聯系方式

地址:萊陽市姜疃鎮濯村工業園

Address: Zhuocun Industrial Park, Jiangtuan Town, Laiyang City

OFFICIAL ACCOUNTS

手機官網

掃碼,發現更多精彩

手機官網

ONLINE MESSAGE

留言反饋

留言應用名稱:
客戶留言
描述:
驗證碼

? 2021 煙臺泰康食品有限公司     魯ICP備12012289號-2    網站建設:中企動力 煙臺

久久只有这里有精品热久久,久久六月天綜合,久久九九精品视频全部公开